Nutrição
O nutricionista é o profissional da área da saúde especializado em estudar as necessidades nutricionistas do ser humano, a fim de possibilitar que as pessoas tenham mais qualidade de vida e façam melhores escolhas alimentares para sua rotina.
Quando devo ir a um nutricionista?
Você deve procurar um nutricionista se precisa de ajuda para uma alimentação mais saudável e que vá ao encontro de seus objetivos. Pode ser para emagrecer, engordar, ajudar no controle da diabetes ou do colesterol, por exemplo.
Qual a melhor dieta a seguir?
Qualquer dieta possui seus prós e contras para cada circunstância, e o que funciona melhor para alguém pode não ser o melhor para você. Ainda, uma dieta que funcionou muito bem para alguém no passado pode já não ser a melhor estratégia para a mesma pessoa no momento. Por isso o nutricionista pede exames clínicos para começar a entender a melhor dieta para cada pessoa.
Devo me alimentar quantas vezes ao dia?
De uma forma geral, o mais indicado é que uma pessoa se alimente a cada 3 horas, mas isso pode ser revisto dependendo do objetivo dietético de cada pessoa.
